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食品袋上的“無糖”真的沒有糖嗎

日期:2019-10-19 02:10:41 來自:皇品雅致

一、 無糖食品的優點
        無糖食品的主要優點是,低熱量,升血糖比較慢,對于減肥人群和糖尿病患者來說是非常有益的,現在的人們都提倡“低熱量”生活,將其視為健康的生活理念。因此無糖食品也是深受人們喜愛的。

二、 “無糖”食品并非真正不含糖
        我們平時購買的無糖食品并非沒有糖,而是量少,或者是微乎其微。只要食品袋的營養成分表中含有“阿斯巴甜”、“甜蜜素”、“糊精”、“麥芽糖”、“淀粉糖漿”、“玉米糖漿”等字樣時,這些成分就能被人體吸收最終轉化成葡萄糖,所以選購無糖食品的時候要注意查看營養成分表,盡量選擇低聚糖和糖醇產品。

三、 預裝食品袋上印有“無糖”食品的要求
        并非所有的食品包裝都能印有“無糖”標識的,需要滿足一些條件的,根據相關的條令規則,聲稱“無糖”、“不含糖”,需要滿足以下條件:每100g固體食品或者每100ml液體食品中糖的含量不超過0.5g。這里的糖指的是:單糖或者雙糖。
當產品滿足“無糖”條件時,我們可以在標簽的任意位置上標注“無糖”或者“不含糖”字樣,同時在營養成分表中必須標示出糖的含量,如果碳水化合物的含量為0,則可以不標示糖的含量。

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